Перейти к содержанию

Домашний вкусный паштет из тунца: рецепты и советы

Как предпочитаете готовить рыбу?

Можно ли вообразить праздничное застолье без милых и забавных тарталеток или экстравагантных профитролей, наполненных вкусным паштетом из консервированной рыбы? Холодные закуски, украшенные в подобном стиле, выглядают невероятно эффектно и аппетитно. Эти закуски прекрасно подходят как для фуршетов, так и для традиционных праздничных ужинов. И если заменить профитроль на хрустящий свежий тост или ломтик белого хлеба, то праздничное блюдо мгновенно превращается в обыденное угощение. Подайте такие бутерброды на ужин, и ваша семья будет наполнена бодростью и хорошим настроением на весь день.

Классический рецепт

Приготовление классического паштета из тунца — задача, которую совершенно несложно освоить. Даже новичкам в кулинарии потребуется не более 15 минут на весь процесс. Но несмотря на его простоту и минимальный набор необходимых ингредиентов, результат всегда удивительно вкусен и невероятно нежен.

Обратите внимание: эффектное подача паштета — настоящее искусство. Естественно, можно просто нанести его тонким слоем на хлеб, но гораздо более впечатляющим будет, если вы используете кондитерский мешок для создания уникальных форм.

Ингредиенты для 5 порций:
— Консервированный тунец: 150 г
— Сливочное масло: 40 г
— Горчица: 25 г
— Куриные яйца: 2 шт.
— Лимон: 50 г
— Соль и перец по вкусу

На одну порцию:
— Калории: 355 ккал
— Белки: 14.3 г
— Жиры: 15.2 г
— Углеводы: 1.1 г

Шаги приготовления:
1. Из консервированного тунца сливаем масло и перекладываем его в чашу миксера или блендера.
2. Отвариваем яйца, очищаем от скорлупы, нарезаем и добавляем к тунцу.
3. Прибавляем сок лимона, соль, горчицу, сливочное масло и перец.
4. Тщательно измельчаем ингредиенты до получения пюреобразной консистенции.
5. Переносим паштет в кондитерский мешок с зубчатой насадкой и выдавливаем его в порционные тарталетки или на соленые крекеры. Подаем к столу, украшая зеленью и дольками лимона.Классический рецепт

Паштет с творожным сыром, вялеными томатами и оливками

Искусство придать паштету из консервированного тунца изысканный и неповторимый вкус может заключаться в его приготовлении с добавлением творога и вяленых томатов. Такая закуска с легкостью превратится в отличное дополнение к сухому красному вину на романтическом ужине.

Ингредиенты:
— Тунец (консервы) – 180 г;
— Творог – 90 г;
— Вяленые томаты – 50 г;
— Оливки – 50 г;
— Горчица – 20 г;
— Лимон – 50 г;
— Петрушка и укроп – по 20 г каждого;
— Соль и перец.

Пошаговое приготовление:
1. В глубокой миске объедините творог, вяленые томаты и консервированный тунец. Добавьте сок лимона, а также соль и перец.
2. Все ингредиенты тщательно взбейте блендером до получения однородной и гладкой массы.
3. Нарежьте оливки на тонкие колечки, а зелень (петрушку и укроп) мелко нарубите.
4. Добавьте порезанные оливки и мелкорубленую зелень к остальным компонентам паштета.
5. Внимательно перемешайте все ингредиенты вилкой и оставьте в холодильнике на четверть часа для охлаждения.
6. Подавайте охлажденный паштет на тосты или хлебцы, украшая его вялеными томатами и свежей зеленью.

Паштет с творожным сыром, вялеными томатами и оливками

Диетический рецепт с фасолью

Если вы привыкли внимательно учитывать количество калорий и не готовы отказаться от продуктов с низкой энергетической ценностью, это совсем не значит, что вам придется отказаться от радости откушать рыбный паштет. Просто выбирайте в магазине тунец, консервированный не в масле, а в собственном соку. Энергетическая ценность таких консервов составляет всего 98 калорий на 100 г готового продукта.

Ингредиенты:
— Тунец консервированный – 170 г;
— Оливковая паста (оливки) – 40 г;
— Фасоль консервированная – 190 г;
— Соль, перец.

Выход – 400 г

Белки – 13 г

Жиры – 2.5 г

Углеводы – 8.8 г

Калорийность – 88.8 ккал

Следует отметить, что для приготовления паштета по данному рецепту можно использовать не обязательно консервированную красную фасоль. Вполне подойдет обычная фасоль, при условии, что ее предварительно сварить до готовности в подсоленной воде с добавлением специй.

Тщательно промойте консервированную фасоль под проточной водой. Слейте масло с тунца. Смешайте фасоль и тунец в глубокой миске, посолите и поперчите. Взбейте блендером до получения однородной консистенции. Добавьте измельченные оливки или оливковую пасту. Тщательно перемешайте и оставьте для охлаждения.

Помните, что тунец занимает ведущее место среди продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами. Он практически не содержит жира (0.5%) и обладает высоким содержанием белка (20%). Поэтому данная рыба считается диетической и пользуется популярностью среди сторонников здорового питания.

Диетический рецепт с фасолью

Паштет по – Хорватски

Рецепт паштета, пришедшего в наши края из жаркой и солнечной Хорватии, порадует всех любителей морепродуктов. Этот нежный рыбный деликатес, с легким анчоусным оттенком, приправленный острыми нотками лука и чеснока, оценят на вкус. Для приготовления данной закуски нет необходимости ограничиваться только тунцом. В качестве базы можно использовать также мясо креветок, крабов или даже осьминогов. Или же объединить все перечисленные ингредиенты в равных пропорциях. Все это лишь обогатит вкусовые качества готового продукта.

Ингредиенты:
— Красный репчатый лук – 80 г;
— Анчоусы – 40 г;
— Петрушка или укроп;
— Чеснок – 1 зубок;
— Каперсы – 25 г;
— Тунец консервированный – 200 г;
— Сливочное масло – 20 г.

Выход – 385 г

Белки – 14.7 г

Жиры – 5.3 г

Углеводы – 3.8 г

Калорийность – 119.7 ккал

Для начала, откиньте тунец на дуршлаг, чтобы избавиться от лишнего масла и жидкости. Лук и чеснок очистите и нарежьте мелкими кусочками. Зелень тщательно промойте, обсушите и измельчите. Положите все ингредиенты в чашу блендера и измельчите до получения однородной массы. Готовый паштет охладите в холодильнике в течение 2-3 часов. Подавайте его, намазав тонким слоем на поджаренные тосты или хлебцы, украшая каперсами или кольцами синего лука.Паштет по – Хорватски

С рикоттой

Деликатный паштет из тунца с нежным кремовым вкусом и приятным лимонным послевкусием — прекрасное начало идеального дня. Идеально подавать этот паштет на хрустящих тостах или на ломтиках белого хлеба, натертых маслом.

Ингредиенты:
— Рикотта – 70 г;
— Лимонный сок – 20 мл;
— Тунец в масле – 140 г;
— Тимьян – 10 г;
— Соль, перец.

Выход – 240 г

Белки – 17.2 г

Жиры – 2.6 г

Углеводы – 1.8 г

Калорийность – 99.3 ккал

С тунца избавьтесь от излишков масла и разомните рыбу вилкой. Рикотту протрите через мелкое сито и добавьте к тунцу. Тщательно перемешайте или взбейте с помощью блендера. Внесите мелко нарубленный тимьян, лимонный сок, соль и перец. Охладите в холодильнике несколько часов.С рикоттой

Паштет с яйцом

Несмотря на предпочтения профессиональных шеф-поваров, готовящих паштет из тунца с вялеными помидорами, рецепт с использованием свежих томатов не уступает вкусу.

Ингредиенты:
— Томаты – 100 г;
— Тунец в собственном соку – 140 г;
— Яйца – 2 шт.;
— Оливковое масло – 20 мл;
— Зеленый лук – 15 г;
— Укроп – 15 г;
— Чеснок – 1 зубчик.

Выход – 400 г

Белки – 12 г

Жиры – 4.7 г

Углеводы – 10.6 г

Калорийность – 106 ккал

Избавьтесь от излишков масла на тунце и нарубите рыбу на небольшие кусочки. Очистите сваренные яйца от скорлупы и разрежьте их на 4-6 частей. Подготовьте чеснок, пропустив его через чеснокодавку. Мелко нашинкуйте зелень. Для очистки томатов снимите кожицу, сделав на каждом помидоре крестообразные надрезы, а затем окуните их в кипяток и быстро охладите в ледяной воде. После этой процедуры кожица будет легко сниматься. Разрежьте каждый помидор на 4 части и извлеките семена и сок, оставив только плотную мякоть без кожуры. Наконец, мелко нарубите зелень. Смешайте все ингредиенты в чаше блендера и измельчите до однородного состояния. Охладите паштет в течение нескольких часов.Паштет с яйцом

Заключение

Паштет из тунца представляет собой отличную альтернативу блюдам, приготовленным из свежей рыбы. Процесс консервации позволяет сохранить все микроэлементы и витамины, содержащиеся в тунце. Имея под рукой банку консервированного тунца, вы сможете приготовить вкусное, питательное и, что важно, полезное блюдо всего за четверть часа, используя любой из предложенных рецептов.

Rate this post

Добавить комментарий